Le Fitness Club

Performe Center Fitness Club

Le Fitness Club Performe Center contient 4 zones d’activités, il est accessible de 6h à 23h, tous les jours.

L’espace « Functional Training »:

Avec ces 175m², cette zone vous permettra de mêler haltérophilie, gymnastique et cardio en 1 cours. L’espace est équipé d’une cage 8 postes à rack (20 postes à tractions), avec 3 montées de corde 3.3m et 6 postes à anneaux de gymnastique. Il y a aussi des rameurs Concept2, des Echo bike (assault bike), des haltères, Kettlebell, Wall ball… Tous les accessoires nécessaires pour monter en intensité et aller chercher le meilleur de vous même !!

Les cours sont tous niveaux et adaptés aux débutants. Nous proposons des cours spécifiques comme le Spé Haltero. On travaille sa technique sur 2 mouvements de base (arraché & épaulé -jeté). Les cours de Functional Training sont plus variés: un échauffement, une partie technique ou renforcement puis un circuit (wod) plus haut en intensité. Chaque jour un nouveau FT est proposé.

Hors de heures de cours, l’espace est libre l’accès (drop in).

Pour les compétiteurs, Performe Center est adhérent de l’AF3 (association française de functional fitness). Vous avez aussi accès aux diverses compétitions nationales type West Coast Throwdown, Buddyfit contest, Breakout Throwdown…

Performe Center Fitness Club propose plusieurs activités en plus de l’espace Funtional Training. C’est pour cette raison que nous ne sommes pas une box de Crossfit. Car un espace musculation, biking et cours collectifs est aussi inclus dans votre abonnement !

L’espace Musculation:

Equipé Hammer Strenght et Gym Equip, notre espace musculation comporte plus de 50 postes. Libre aux haltères, guidé à plaques ou aux disques (free weight), il y a de quoi devenir un vrai bodybuilder!! Mais si vous venez pour une préparation physique spécifique, ou tout simplement améliorer votre forme physique, notre espace conviendra tout aussi bien ! A l’inverse d’une franchise qui doit respecter un cahier des charges, nos machines sont spécialement sélectionnées pour l’intérêt propre qu’elles apportent. C’est pour cela qu’en plus des machines traditionnels type développé couché, tirage horizontal ou shoulder press, nous avons des machines très spécifique comme un « belt squat », une « vertical leg press », une « lat machine » ou encore une « donkey calf »

L’espace Biking:

Ambiance son et lumières, cette salle est entièrement aménagée pour les cours de bike avec des formats 45 et 55min. Pour les fous de la pédale, nous avons aussi le Bike Xtrem de 30min : pas de pause, pas de récup, juste de la cadence et plein d’énergie !!!

L’espace Cours collectifs:

Cardio boxe, Hiit renfo, Hiit cardio, Fitzen, Swiss ball gym…

Des cours de 30 à 55min avec différents thèmes afin de diversifier vos activités.

Du calme et du renforcement profond avec le Fitzen ou le Swiss ball gym. Ou à l’inverse, du rythme et de la transpiration avec les Cardio boxe ou Hiit

Performe Center 64, c’est aussi une boutique de nutrition directement sur place ou en ligne : https://www.performecenternutrition.com/

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